Alimentació i Fertilitat

1. Regulació hormonal: una dieta equilibrada i rica en nutrients pot ajudar a equilibrar les hormones, el que és fonamental per a la concepció i el manteniment de l’embaràs.

2. Protecció contra l’estrès oxidatiu: un consum d’aliments rics en antioxidants pot ajudar a protegir les cèl·lules reproductores dels efectes negatius de l’estrès oxidatiu.

3.  Millora de la qualitat dels òvuls i espermatozoides: una alimentació adequada proporciona els nutrients essencials que afavoreixen la formació de cèl·lules reproductores saludables.

4.  Control de la resistència a la insulina: optar per cereals integrals pot ajudar a millorar la sensibilitat a la insulina, el que pot ser beneficiós per a la fertilitat.

5.  Foment de l’equilibri emocional: una alimentació nutritiva pot ajudar a mantenir l’equilibri emocional i reduir l’estrès, aspectes que influeixen en la fertilitat.

6.  Hidratació adequada: beure prou aigua és fonamental per a la salut general i pot ajudar en el camí cap a la maternitat.

7. Manteniment del pes saludable: una alimentació equilibrada i la pràctica d’exercici físic ajuden a mantenir un pes saludable.

Demana cita amb els serveis de Ginecologia o Nutrició.