Alimentación y Fertilidad

1. Regulación hormonal: una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede ayudar a equilibrar las hormonas, lo que es fundamental para la concepción y mantenimiento del embarazo.

2. Protección contra el estrés oxidativo: un consumo de alimentos ricos en antioxidantes puede ayudar a proteger a las células reproductoras de los efectos negativos del estrés oxidativo.

3.  Mejora de la calidad de los óvulos y espermatozoides: una alimentación adecuada proporciona los nutrientes esenciales que favorecen la formación de células reproductoras saludables.

4.  Control de la resistencia a la insulina: optar por cereales integrales puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que puede ser beneficioso para la fertilidad.

5.  Fomento del equilibrio emocional: una alimentación nutritiva puede ayudar a mantener el equilibrio emocional y reducir el estrés, aspectos que influyen en la fertilidad.

6.  Hidratación adecuada: beber suficiente agua es fundamental para la salud general y puede ayudar en el camino hacia la maternidad.

7. Mantenimiento del peso saludable: una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio físico ayudan a mantener un peso saludable.

Pide cita con los servicios de Ginecología o Nutrición.