L’alimentació complementària
Moment adequat
Al voltant dels 6 mesos, el teu bebè estarà preparat per explorar nous aliments. És important esperar fins que s’hagin assolit certes fites del desenvolupament per tal de començar amb l’alimentació complementària: tenir interès pel menjar, desaparició del reflex d’extrusió, bona coordinació oculomanual i mantenir-se assegut amb mínim suport.
Varietat d’aliments
Introdueix gradualment diferents grups d’aliments, com fruites, verdures, cereals i proteïnes, per assegurar-te que el teu bebè obtingui tots els nutrients necessaris per al seu bon desenvolupament.
Textures i consistència
A mesura que el teu fill/filla es va acostumant als aliments sòlids, ofereix progressivament diferents textures i consistències per estimular el seu desenvolupament oral i motriu. Pots provar purés, aliments aixafats i trossos adequats a la seva edat, sempre amb calma i respectant les senyals de sacietat, sense forçar.
Paciència i exploració
Al principi, és possible que el teu bebè mostri rebuig o acceptació selectiva cap a certs aliments. Sigues pacient i continua oferint una varietat d’opcions perquè pugui explorar i desenvolupar les seves preferències.
Mantenir la lactància materna o fórmula
L’alimentació complementària no substitueix la llet materna o de fórmula. Als 6 mesos continua oferint en primer lloc llet al teu bebè, ja que segueix essent la seva font principal de nutrients fins l’any de vida.
Servei de Nutrició maternoinfantil
