Programa interdisciplinar de Fisioteràpia de Sòl Pelvià

Sessions que, conjuntament amb la preparació al naixement de la nostra llevadora i l’entrenament funcional de la nostra entrenadora personal, t’aportaran una bona preparació tan física com emocional.

Preparació al Part des de la Fisioteràpia del sòl pelvià

1a sessió (SG 33)

Explicació de les tècniques de massatge perineal.
Teràpia manual per alliberar tensions abdominopelvianes i mobilitzacions de pelvis i ilíacs.
Exercicis de mobilitat pelviana amb i sense pilota pel procés de dilatació.
Elaboració personalitzada del pla de seguiment de l’embaràs.

2a sessió (SG 34)

Realització de massatge perineal.
Teràpia manual per alliberar tensions abdominopelvianes i mobilitzacions de pelvis i ilíacs.
Maneig del dolor en el part.

3a sessió (SG 35 – amb la parella)

Realització de massatge perineal per part de la parella; resolució de dubtes i repàs de les tècniques.
Teràpia manual realitzada per la parella per mobilitzar la pelvis en cas d’epidural en el moment del part.
Explicació del procés de part, fase de dilatació passiva, activa i expulsiu.

4a sessió (SG 36)

Realització de massatge perineal.
Teràpia manual per alliberar tensions abdominopelvianes i mobilitzacions de pelvis i ilíacs.
Tècniques de gestió de dolor pel procés de dilatació i expulsiu.
Respiració durant el procés de dilatació i expulsiu.

5a sessió (SG 37)

Realització del massatge perineal.
Teràpia manual per alliberar tensions abdominopelvianes i mobilitzacions de pelvis i ilíacs.
Què cal tenir present durant el darrer mes d’embaràs.
Exercicis de mobilitat pelviana amb i sense material, posicions asimètriques.

6a sessió (SG 38 – amb la parella)

Teràpia manual durant el procés de dilatació i contraccions, realitzat per la parella (en cas de no epidural).
Posicions durant el treball de part amb la parella: amb pilota, sense, amb suspensió, etc.
El paper de l’acompanyant el dia del part.

7a sessió (SG 39)

Realització del massatge perineal.
Teràpia manual per alliberar i normalitzar tensions abdominopelvianes.
Explicació de l’abordatge del postpart immediat (del naixement a la setmana 6 postpart). Què cal tenir en compte en aquesta etapa tant important de recuperació.
Resolució de dubtes finals.

8 sessió valoració postpart (a partir de la setmana 6 PP)